ADHS-Coaching – individuell, alltagsnah und lösungsorientiert

ADHS betrifft nicht nur Kinder oder Jugendliche – sondern auch viele Erwachsene. Ob mit oder ohne offizielle Diagnose: Schwierigkeiten in Alltag, Beruf oder Beziehung können belastend sein. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, sich zu organisieren, Aufgaben anzufangen oder zu Ende zu bringen. Vielleicht sind Sie Angehöriger oder Partner*in und möchten besser verstehen, wie Sie unterstützen können.

 

Genau hier setzt unser ADHS-Coaching an.

 

 

Für wen ist das Coaching geeignet?

 

 

• Für Menschen mit ADHS oder dem Verdacht darauf

• Für Angehörige, Partner*innen oder Eltern

• Für Menschen, die sich einfach mehr Struktur und Klarheit im Alltag wünschen

 

 

 

Was erwartet Sie im Coaching?

 

 

Im Zentrum stehen Sie und Ihre individuelle Lebenssituation. Gemeinsam analysieren wir Herausforderungen und entwickeln praxisnahe Strategien – alltagstauglich und auf Augenhöhe. Typische Themen sind:

 

• Gestaltung eines strukturierten Arbeitsplatzes

• Organisation von Aufgaben und Terminen

• Umgang mit Reizüberflutung und innerer Unruhe

• Aktivitätsmanagement: Wie komme ich ins Tun – und bleibe dran?

• Selbstfürsorge und Ressourcenstärkung

• Kommunikation mit Angehörigen oder im Team

 

 

 

Was unterscheidet unser Coaching?

 

 

Jede Person ist einzigartig – deshalb gibt es bei uns keine Lösung von der Stange. Unser Coaching bietet einen geschützten Raum, in dem Ihre Stärken genauso Platz haben wie Ihre Herausforderungen. Mit Empathie, Fachwissen und einem klaren Blick auf das Machbare begleiten wir Sie auf dem Weg zu mehr Struktur, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität.

 

 

Möchten Sie mehr erfahren oder einen ersten Termin vereinbaren?

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Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme – und darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.